Mettez de la légèreté dans votre vie

Bien dans ma vie

Des exercices de développement personnel, faciles et astucieux, à l'intention des femmes qui veulent prendre leur destinée en main.

Offert : un CD audio (55 min) avec des exercices de coaching : sophrologie, visualisation positive, relaxation...

Mettez de la légèreté dans votre vie

Par son approche pratique et ludique, ce cahier d'activités vous invite à alléger votre vie sans vous démunir de l'essentiel, à apprendre à éliminer le superflu, souvent trop lourd à porter... Grâce à ses petits modules, à suivre en progression ou séparément, à ses exercices simples et pertinents, cette véritable boîte à outils vous accompagne sur le chemin de la légèreté :

• j'apprends à désapprendre
• je conjugue ma vie au verbe « être »
• j'épure et je me libère du superflu
• je gère mon temps
• je relativise
• je vis « ici et maintenant »
• je suis actrice de ma vie...