Exprimer sa gratitude pour vivre heureux : la gratitude, ça fait du bien !

Exprimer sa gratitude pour vivre heureux

Donner de la reconnaissance, dire « merci », cela fait du bien !

Ressentir et exprimer sa gratitude permet de mieux vivre sa vie, et de mieux vivre avec les autres.

En reconnaissant tout le bien qui vous a été fait et toutes les expériences enrichissantes de votre vie, vous porterez un regard bienveillant et lucide sur ce qui vous entoure. Il existe tant d'occasions de se réjouir et tant de personnes à remercier d'être là !

Vous découvrirez dans cet ouvrage ce qu'est la gratitude et ce qu'elle n'est pas, comment aborder les moments où la gratitude est évidente et ceux où elle est plus subtile, pourquoi ressentir et montrer de la gratitude, quelles en sont les limites, etc.

Par des explications, des témoignages et des exercices, les auteurs vous livrent un ouvrage « clés en main » qui vous aidera à pratiquer la gratitude au quotidien. Vous gagnerez ainsi en joie de vivre et en bonheur partagé.