Comment mieux vivre sa grossesse

Comment mieux vivre sa grossesse

Dans ce livre pratique à vocation informative, vous apprendrez :

• Les précautions à prendre avant et pendant la grossesse.
• Comment se déroule une grossesse sur le plan physiologique.
• Comment peut-on favoriser son déroulement dans les meilleures conditions.
• Le régime alimentaire à suivre pendant neuf mois.
• Les plantes médicinales et les compléments alimentaires conseillés.
• Comment surmonter les « maux » de la grossesse : nausées, varices, ballonnements, constipation, anémie, mal de dos, fatigue nerveuse, anxiété, insomnie, cystite, etc.
• La meilleure façon de se préparer à l'accouchement.
• Quelles sont les alternatives à l'accouchement en maternité.
• Comment gérer la période suivant cet accouchement.
• L'intérêt de l'allaitement.