Devenez amie avec votre ventre : 5 minutes par jour pour se relier à notre source d'énergie

« La plupart des femmes aimeraient transformer leur ventre. Mais ce que j'aime dans le livre de Lisa Sarasohn, c'est qu'il nous montre comment notre ventre peut nous transformer ! Chacune peut apprendre à faire la paix avec son ventre et à se relier à une source de pouvoir et d'énergie dont jamais auparavant nous n'aurions soupçonné l'existence. Adieu les anxiolytiques ! »
Susan Reinhardt, auteure de Not Tonight Honey : Wait 'Til I'm a Size 6 (Pas ce soir chéri, attends que j'entre dans du 36).

« Lisa Sarasohn est l'une des personnes les plus authentiques que je connaisse : elle met en pratique ce en quoi elle croit. Ce livre est le parfait antidote à l'objectif des médias qui s'évertuent à nous rendre absolument lisses, botoxées et décervelées. »
Adrienne Ressler, directrice de la formation au Centre Renfrew.

« Ce livre s'adresse à toute femme qui s'est tenue devant le miroir en rentrant le ventre, et en souhaitant être différente. Lisa Sarasohn nous apprend à chérir le centre de pouvoir qui est en nous avec une profusion d'exercices, des explications scientifiques, et la sagesse des cultures anciennes. »
Lavinia Plonka

« On peut être acteur de sa santé, mais il faut pour cela "écouter ses tripes". C'est-à-dire réhabiliter la sagesse dont notre ventre est porteur. Ce livre nous montre comment. »
Christiane Northrup

Notre monde moderne nous demande de rentrer le ventre et de serrer les abdos. C'est pourquoi il faut qu'une femme ait du cran, du courage, de la détermination et de l'audace pour faire honneur à son ventre et découvrir l'éblouissant pouvoir qu'il contient. En effet, en se concentrant sur notre hara, centre de l'énergie vitale, nous pouvons :

stimuler notre vitalité ¤ évacuer le stress ¤ mettre du piquant dans notre sexualité ¤ libérer notre créativité ¤ accroître la confiance en soi ¤ développer notre guidance intérieure...

Cet ouvrage présente des exercices et des activités ludiques qui nous aident à nous connecter à la source d'énergie de notre ventre et à redécouvrir notre puissance intérieure.