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10 minutes pour être zen : des exercices simples pour retrouver la zen attitude

10 minutes pour être zen

Zen au quotidien, chez soi et au bureau, en seulement 10 minutes par jour.

Stress, anxiété, surmenage... Nous courons du matin au soir ! Pour faire le vide, prendre du recul et surtout rester zen, tous les moyens sont bons.

De la méditation au feng shui, de l'automassage au stretching, Sioux Berger propose des exercices simples pour retrouver la zen attitude en toute circonstance.

Un livre pour apprendre l'art de se détendre et de prendre soin de soi !

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Auteur(s)
Nombre de pages
211
EAN
9782501085618
Éditeur
Marabout
Format
Broché
Collection
Poche Marabout
Date de parution
2013-03-20
Dimensions
13.0 x 18.0 x 1.8 cm
Poids
214

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