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Le véritable régime crétois

François Couplan

Le véritable régime crétois

Les Crétois ramassent, pour se nourrir, une variété étonnante de végétaux spontanés, davantage que partout ailleurs. La consommation de ces plantes fait, plus que tout autre élément, la particularité de l'alimentation des Crétois. Elle est à l'origine de leur remarquable état de santé. Leur consommation quotidienne de fruits et de légumes, riches en substances antioxydantes, joue un rôle préventif important contre le vieillissement des cellules.

Nous pouvons nous aussi bénéficier des vertus du véritable régime crétois, c'est-à-dire d'une alimentation légère, équilibrée et savoureuse, riche en éléments nutritifs et source de santé. De nombreuses plantes sauvages, d'une étonnante qualité nutritionnelle, abondent dans nos régions. Il ne tient qu'à nous d'apprendre à les reconnaître, à les cueillir et à les cuisiner comme le font les Crétois depuis la nuit des temps.

¤ Les plantes sauvages des crétois

¤ La contribution des plantes sauvages à la santé

¤ Les composants du régime crétois

¤ Quelles plantes cueillir

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Le véritable régime crétois

Les Crétois ramassent, pour se nourrir, une variété étonnante de végétaux spontanés, davantage que partout ailleurs. La consommation de ces plantes fait, plus que tout autre élément, la particularité de l'alimentation des Crétois. Elle est à l'origine de leur remarquable état de santé. Leur consommation quotidienne de fruits et de légumes, riches en substances antioxydantes, joue un rôle préventif important contre le vieillissement des cellules.

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¤ Les plantes sauvages des crétois

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Auteur(s)
Date de parution
2009-05-14
Dimensions
16.0 x 23.0 x 2.8 cm
Poids
766
EAN
9782868989369
Éditeur
Ellébore
Format
Broché
Nombre de pages
342

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