100 réflexes Okinawa : antiâge et antikilos

· Souhaitez-vous mincir sans aucun effort?

· Rêvez-vous de vivre le plus longtemps possible en bonne santé?

· Connaissez-vous les extraordinaires propriétés-santé du soja, du thé, de l'oignon, du konjak, des champignons?

· Savez-vous que le curcuma est antidouleur?

· Voulez-vous être enfin maître de votre temps?

· Aimeriez-vous rester zen en toute circonstance?

Sur l'île d'Okinawa, les habitants sont tous minces, souriants, en meilleure santé et vivent plus longtemps que n'importe quel autre peuple dans le monde. Et déplorent 80 % de cancers et de maladies cardiaques de moins que chez nous! Un vrai rêve, pourtant bien réel. Leur secret? Il n'y en a pas 1, mais 100, que vous découvrirez dans ce guide pratique, véritable sésame pour la forme, le bien-être et la longévité.

Ce livre est une mine de conseils de bon sens pour une vie simple. Il vous donne toutes les clés «Okinawa» adaptées à nos habitudes de vie pour perdre du poids sans jamais le reprendre, protéger votre santé, vivre mieux et heureux. Vaste programme!