A table !!! : passeport-nutrition pour petits et grands, de la grossesse à l'adolescence...

Ce livre est un véritable « passeport alimentaire » !

De la future maman, au bébé, jusqu'à l'adolescent, il couvre les étapes clefs du développement du futur adulte.

L'éducation à une alimentation saine commence dès l'enfance, car nous savons maintenant qu'il est beaucoup plus difficile de changer les mauvaises habitudes une fois qu'elles sont inscrites dans nos comportements.

Sérieux dans son approche médicale, construit sur un système de questions - réponses, il est aussi très lisible et tonique dans sa forme.

Un guide incontournable pour :

• Offrir des repères diététiques et nutritionnels clairs ;
• Établir les fondamentaux d'une bonne alimentation ;
• Décoder les messages marketing ;
• Apporter des réflexions de spécialistes à de nombreuses questions ;
• Nous éclairer sur les dernières connaissances scientifiques ;

Un guide pratique avec :

• Des recettes de cuisine à faire en famille ;
• Un cahier destiné aux enfants ;
• Un calendrier d'achat selon les saisons.

Un livre clef pour vivre sereinement en famille une alimentation éducative saine, équilibrée et festive.