Les 33 plantes validées scientifiquement : stratégies de soins et modes d'emploi

Vous trouvez, avec raison, qu'on entend tout et son contraire sur les plantes médicinales, au point qu'on ne sait plus que croire. Vous aimeriez savoir quelles plantes sont réellement efficaces. Alors ce livre est fait pour vous.

Face à la surabondance de conseils et manuels de santé par les plantes, il était nécessaire de faire le point. Comment savoir ce qui fonctionne vraiment ? Existe-t-il des plantes si efficaces et sûres qu'elles pourraient être recommandées par les médecins ?

Le Dr Bertrand Graz, médecin lui-même, et le Dr Jacques Falquet, biochimiste, révèlent ici la liste des 33 plantes qui ont fait l'objet de recherches cliniques rigoureuses, avec des résultats aussi solides que pour les médicaments conventionnels. Ces plantes sont ainsi validées et capables de rivaliser, preuves scientifiques à l'appui, avec tel comprimé antimigraineux, tel somnifère ou tel antidépresseur de synthèse, par exemple.

Les plantes retenues, toutes facilement disponibles, sont décrites de façon claire et pratique : identification, effets, achat, cueillette ou culture, conservation, préparation, dosage, précautions et contre-indications éventuelles.

Un guide à la fois rigoureux - si bien que même les professionnels de la santé pourront s'y référer - et accessible à tous, présentant les 33 plantes médicinales dont l'efficacité a été démontrée scientifiquement, ce qu'elles soignent et comment les utiliser.

Avec, en préambule, des « chemins de décisions » (schémas synoptiques) pour trouver rapidement les plantes adaptées aux maux et symptômes les plus courants.