50 exercices pour s'affirmer sans agressivité ni peur

Exercice n°00 :

Ce livre est-il fait pour vous ?

Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.

• Vous peinez à trouver les arguments pour vous imposer.


• Vous êtes un adepte du « comme tu veux, comme tu préfères ».


• On vous reproche parfois d'être abrupt(e) quand vous donnez votre avis.


• Vous perdez vos moyens quand votre interlocuteur se montre agressif.


• Vous « imposer » devant des inconnus vous demande un réel effort.


• Vous avez l'impression que vos désirs ne sont pas pris au sérieux.


• Dire « Non » est difficile pour vous.


• Vous admirez les personnes ayant de l'assurance.


• Vous avez l'impression de ne pas savoir ce que vous voulez vraiment dans la vie.


• Ce que vous appelez « franchise », les autres l'appellent « agressivité ».

Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas.

2 à 5 réponses : la lecture de ce livre vous sera probablement bénéfique. Elle vous permettra de consolider votre faculté à vous affirmer, dans votre vie intime comme dans la sphère professionnelle.

6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous ! Vous souffrez de ne pas être assez vous-même au quotidien. Ces 50 exercices vous donneront les outils pour communiquer efficacement, sans agressivité ni peur, et déployer toute votre personnalité !