Lu sem yoga : yoga tibétain de tsering nyima

«Le lu-sem-ne-dou-nunne yoga est une création originale qui incorpore les qualités des enseignements traditionnels de l'Est et de l'Ouest. Ces exercices m'ont été révélés par la voie du rêve , ils s'avèrent être une aide précieuse pour toute personne dont le souhait est de réaliser ce que nous appelons, dans le Bouddhisme, l'Eveil, c'est-à-dire l'état objectif de conscience de ce que nous sommes et de ce qu'est le monde : la présence à l'instant, sans aucune élaboration mentale.

Dans le monde phénoménal, l'esprit est en continuelle relation avec le corps , et le domaine de rencontre entre le corps et l'esprit est le réseau de circulation des énergies subtiles, caractérisé par un ensemble de canaux qui confluent vers des centres, ou «roues», situés dans des régions spécifiques du corps.

Notre état de santé - physique, émotionnel et spirituel - dépend directement de la plus ou moins bonne circulation des énergies à travers ce réseau. Lorsque les énergies circulent harmonieusement, toutes les émotions conflictuelles sont transformées en sagesse.

Le fait de coordonner des mouvements spécifiques du corps avec l'attention vigilante de l'esprit devient donc une méthode puissante pour purifier tout ce réseau énergétique. Par une pratique continuelle, le corps et l'esprit se trouvant alors établis à la bonne place, la conscience - calme, claire et lumineuse -, qui est la nature fondamentale de l'esprit, apparaît tel le Soleil dans l'espace.

J'ai moi-même transmis cet enseignement à Agnès Demange et lui ai donné l'autorisation de le mettre en forme dans cet ouvrage et de l'enseigner.

Ce manuel a été écrit de façon simple, afin de donner à chacun une approche et des méthodes directes lui permettant de développer ses qualités intrinsèques. Il se veut une porte ouverte vers toute voie spirituelle, bouddhiste ou autre. Cette ouverture ne peut se faire sans la reconnaissance des valeurs et des qualités déjà existantes en Occident et qui constituent son patrimoine.

Puisse ce livre être bénéfique à un grand nombre d'êtres !»