Yoga et méditations pour les aidants
Anne Puelinckx
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Yoga et méditations pour les aidants
Être aidant ! Le choisit-on par nature, par choix ? Est-on à notre place ? Ce rôle est-il assumé pleinement ou s'agit-il d'un sacrifice ? Comment apporter des soins bénéfiques à nos malades si l'aidant lui-même souffre ? Prendre soin de soi, c'est aussi prendre soin du malade que l'on accompagne. Anne Puelinckx est professeur de yoga, elle propose dans cet ouvrage des pistes d'accompagnement au bien-être des aidants en reprenant conscience de leur corps par des exercices de respiration, en ressentant et libérant leurs émotions. Guide avec des méditations guidées pour une meilleure gestion du stress, du sommeil et un mental en paix avec des postures de yoga adaptées.
| 116 |
| 9782382730843 |
| 2023 |
| 165 |
| Broché |
Yoga et méditations pour les aidants
Être aidant ! Le choisit-on par nature, par choix ? Est-on à notre place ? Ce rôle est-il assumé pleinement ou s'agit-il d'un sacrifice ? Comment apporter des soins bénéfiques à nos malades si l'aidant lui-même souffre ? Prendre soin de soi, c'est aussi prendre soin du malade que l'on accompagne. Anne Puelinckx est professeur de yoga, elle propose dans cet ouvrage des pistes d'accompagnement au bien-être des aidants en reprenant conscience de leur corps par des exercices de respiration, en ressentant et libérant leurs émotions. Guide avec des méditations guidées pour une meilleure gestion du stress, du sommeil et un mental en paix avec des postures de yoga adaptées.
| Edition | F. Lanore |
| Dimensions (L x H x E, cm) | 14 X 21 X 1 |
| Auteur | Anne Puelinckx |
| Nombre de pages | 116 |
| ISBN | 9782382730843 |
| Date de publication | 2023 |
| Poids (g) | 165 |
| Reliure | Broché |
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1 commentaire
4 juin 2025 - Avis rédigé par Anick B.
Excellent outil
Ce livre est génial ! Il explique, apaise, réconforte, déculpabilise, remet les choses à leur juste place, donne des perspectives, des clés, des techniques. En bref, un outil très précieux qui m'est d'une grande aide, pour ne pas dire d'un grand secours. Je dis un grand merci à ma fille qui m'a offert ce livre et un immense merci à son auteur Anne Puelinck.