Les sons thérapeutiques dans la tradition chinoise : manuel de qi gong pour le bien-être psychophysi

Selon la médecine chinoise, notre équilibre et notre santé dépendent principalement de notre capacité de nous sentir bien avec nous-mêmes et notre environnement. Il importe à cette fin de réguler nos émotions de manière à contenir leurs excès qui sont à la longue préjudiciables au bon fonctionnement des organes internes et à la fluidité des circulations énergétique et sanguine qui alimentent notre organisme.

Pour vous apprendre à harmoniser vos émotions et à rééquilibrer votre potentiel énergétique, ce livre vous invite à la découverte de l'univers chinois des sons thérapeutiques.

Il présente d'abord les traditions de sons thérapeutiques qui ont fait leurs preuves depuis des siècles dans différentes cultures : Inde, Tibet, Indiens d'Amérique du Sud et du Nord, Sibérie, chant grégorien.

Puis il vous propose de vous exercer aux sons bouddhiques dont il explique les caractéristiques et les applications.

Enfin, ce livre offre une série d'exercices basés sur les sons taoïstes : "le Mantra des six sons" de Ma Li Tang dont la pratique quotidienne, aisée et rapide, vous assurera une harmonie intérieure ainsi qu'une bonne forme physique.