Le cahier heureuse dans mon job pour les nuls
Sophie Lepert
« Au secours, je n'arrive pas à me déconnecter du boulot ! »
« Recherche méthode infaillible pour se voir octroyer une augmentation »
« Et si j'apprenais à me détendre au bureau ? »
Au travail, vous souffrez d'ennui chronique ou, au contraire, de surmenage aigu ? Vous ne supportez plus votre boss, êtes exaspérée par ce collègue qui manigance dans votre dos, devenez folle quand on vous toise avec mépris alors que vous filez à l'anglaise à 18 h 30 ? Ce guide est fait pour vous !
Dans ce cahier illustré avec humour, vous découvrirez :
- Des exercices pour faire le point : connaître vos niveaux de stress et de bien-être, ce qui vous motive et ce qui vous déplaît dans votre travail
- Des méthodes pratiques pour s'affirmer, oser dire non ou demander une augmentation
- Des astuces pour lâcher prise, gérer votre stress et vos émotions au quotidien
- Des conseils pour aménager votre bureau et adopter des positions confortables
Tout ce qu'il faut savoir pour être plus sereine au travail !
| 122 |
| 9782412034033 |
| 2018 |
| 308 |
| Broché |
Article de seconde main contrôlé
Livraison offerte en point relais
Livré à partir du 6 août
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« Au secours, je n'arrive pas à me déconnecter du boulot ! »
« Recherche méthode infaillible pour se voir octroyer une augmentation »
« Et si j'apprenais à me détendre au bureau ? »
Au travail, vous souffrez d'ennui chronique ou, au contraire, de surmenage aigu ? Vous ne supportez plus votre boss, êtes exaspérée par ce collègue qui manigance dans votre dos, devenez folle quand on vous toise avec mépris alors que vous filez à l'anglaise à 18 h 30 ? Ce guide est fait pour vous !
Dans ce cahier illustré avec humour, vous découvrirez :
- Des exercices pour faire le point : connaître vos niveaux de stress et de bien-être, ce qui vous motive et ce qui vous déplaît dans votre travail
- Des méthodes pratiques pour s'affirmer, oser dire non ou demander une augmentation
- Des astuces pour lâcher prise, gérer votre stress et vos émotions au quotidien
- Des conseils pour aménager votre bureau et adopter des positions confortables
Tout ce qu'il faut savoir pour être plus sereine au travail !
| Edition | First Editions |
| Dimensions (L x H x E, cm) | 17 X 25 X 1.1 |
| Auteur | Sophie Lepert |
| Nombre de pages | 122 |
| ISBN | 9782412034033 |
| Date de publication | 2018 |
| Poids (g) | 308 |
| Reliure | Broché |
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