Comment être humain : le guide

Et si nous prenions le temps de redevenir humains ?

Produit de quatre milliards d'années d'évolution, l'homme avait tous les atouts pour devenir l'espèce vivante la plus heureuse sur Terre. Visiblement, quelque chose est allé de travers, puisque nous fonctionnons aujourd'hui plus comme des machines que comme des êtres humains. Tenus d'être toujours plus performants, accros à la nouveauté, passant l'essentiel de notre existence sous pilote automatique. Consacrant en moyenne onze ans de notre vie à regarder l'écran de notre iPhone. Comment arrêter cette course insensée, sans véritable ligne d'arrivée ? En quête d'une réponse, la scénariste d'Absolutely Fabulous ! est allée à la rencontre d'un moine bouddhiste et d'un neuroscientifique. Dans ce livre aussi drôle que sage, tous les trois répondent aux grandes questions que nous nous posons. Sur le bonheur, le stress, sur nos émotions, le rapport de notre corps et de notre esprit, nos relations aux autres, nos addictions, mais aussi sur les bienfaits et les horizons de la méditation. Avec de nombreux conseils pratiques pour mener une vie plus apaisée, c'est bien un véritable guide pour redevenir humain que nous vous proposons ici.

« C'est l'histoire de la scénariste d'Absolutely Fabulous, d'un moine bouddhiste et d'un neuroscientifique... Ce qui pourrait commencer comme une blague nous donne un des livres les plus fascinants sur la méditation, les rapports du corps et de l'esprit. »
Neil Gaiman

« Ruby Wax et un boute-en-train. Elle vous fait pleurer de rire en vous enseignant ce qu'il y a de plus utile pour améliorer votre vie quotidienne et aller mieux. Autant de choses trop sérieuses pour être prises au sérieux ! »
Jon Kabat-Zinn