Révolutionner sa vie affective : 10 exercices pour réussir

Révolutionner sa vie affective

Oubliez les séances de coaching, les formations de développement personnel onéreuses ou les manuels indigestes : ce livre est un condensé des questions fondamentales à se poser en priorité pour être maître de sa vie affective et la réussir.

« Le monde a soif d'amour »

C'est ce constat qui a fait naître chez Anne-Sixtine Pérardel la volonté de se consacrer à l'éducation affective et sexuelle. Par ses engagements, elle met son savoir-faire et ses connaissances au service d'une nouvelle génération assoiffée de sens.

Cette soif est le point commun qu'elle a avec ces milliers de jeunes qu'elle rencontre et qu'elle accompagne dans leur construction personnelle.

À partir du principe socratique du « Connais-toi toi-même », elle y répond en leur transmettant une vision de la personne unifiée, libre et responsable.

Dans ces 10 exercices concrets, elle a synthétisé les bases essentielles pour permettre ce qu'elle souhaite à toute personne : « une vie affective heureuse, accomplie et rayonnante ». En se fondant sur le triptyque connaissance de soi, amour de soi, confiance en soi, ces exercices ont pour enjeu de faire grandir chacun dans sa « Liberté pour aimer ».

Pour l'auteur, chaque personne qui désire le bonheur se doit de prendre le temps de travailler la connaissance qu'elle a d'elle-même. C'est le moyen unique dont elle dispose pour faire des choix qui lui correspondent.