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Soigner et renforcer son dos : postures, exercices pour prévenir et soulager les maux de dos naturel
De : Martine Bosc
Soigner et renforcer son dos
Postures, exercices pour prévenir et soulager les maux de dos
Mauvaises postures, manque d'activité physique, stress... sont les causes les plus fréquentes du mal de dos.
Pour soulager la douleur de façon naturelle, sans avoir recours aux médicaments, découvrez les bons gestes à adopter, les meilleures techniques de relaxation, l'importance de porter de bonnes chaussures, les vertus du sport et d'une alimentation équilibrée...
Cet ouvrage propose des exercices simples, illustrés, faciles à intégrer dans votre journée, fondés sur les derniers traitements ayant prouvé leur efficacité.
Sans le mal de dos, votre vie ne sera plus la même !
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Auteur(s)
Éditeur
Editions Marie-Claire
Format
Broché
Date de parution
2019-09-24
Nombre de pages
159
Dimensions
17.0 x 23.0 x 1.4 cm
Poids
400
EAN
9791032304426
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