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Yoga : retrouvez force et énergie dès le matin, apprenez à vous déconnecter le soir pour vous relaxe

Anna Trökes

Yoga

Le yoga permet de trouver le bon équilibre entre le corps, l'esprit et l'âme, afin de garder calme et sérénité même en période de stress. C'est le meilleur moyen de dénouer les contractures, de s'étirer et de faire travailler doucement les muscles, de renforcer le dos et de se tonifier tout en apprenant à se calmer intérieurement, à lâcher prise, à se recentrer et à trouver la source de son énergie intérieure.

Grâce au livre et au CD, dont les programmes courts et efficaces facilitent la pratique quotidienne, vous disposez d'un véritable professeur à domicile pour profiter chaque jour des bienfaits du yoga.

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Yoga

Le yoga permet de trouver le bon équilibre entre le corps, l'esprit et l'âme, afin de garder calme et sérénité même en période de stress. C'est le meilleur moyen de dénouer les contractures, de s'étirer et de faire travailler doucement les muscles, de renforcer le dos et de se tonifier tout en apprenant à se calmer intérieurement, à lâcher prise, à se recentrer et à trouver la source de son énergie intérieure.

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Auteur(s)
EAN
9782711418503
Éditeur
Vigot
Format
Broché
EAN
9782263070297
Date de parution
2007-02-21
Nombre de pages
80
Dimensions
17.0 x 20.0 x 0.8 cm
Poids
256
EAN
9782711418503
Collection
Energie & sérénité

Yoga pour le dos

Anna Trökes

Indisponible

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