Equitation, optimisez votre potentiel ! : préparation mentale avant, pendant et après la compétition

« À l'origine de toute connaissance, nous rencontrons ta curiosité. Elle est la condition essentielle du progrès. »
Alexandra David-Néel
Exploratrice et femme de lettres

À l'attention des cavaliers et entraîneurs curieux !

Vous allez maintenant parcourir ce livre, fruit d'expériences, de travaux et de belles rencontres !

Nous vous souhaitons de trouver dans ces pages des pistes de réflexion et des solutions pour vous aider à trouver, ou retrouver, du plaisir dans votre pratique de l'équitation.

Chacun d'entre vous aura sa propre notion de la performance : pour certains être « performant » sera de pouvoir enchaîner un parcours avec aisance et fluidité, pour d'autres de se qualifier pour le championnat de France à Lamotte-Beuvron ou d'atteindre des sélections pour les championnats d'Europe...

Tout comme votre technique que vous allez régulièrement améliorer, vous pouvez renforcer votre mental en Fonction de vos objectifs.

¤ Vous découvrirez dans ce livre les outils concrets et les stratégies à mettre en place avant, pendant et après la compétition. Un carnet de saison vous permettra d'accompagner et de structurer votre apprentissage.

¤ Vous apprécierez les témoignages de grands champions qui vous permettront de découvrir la façon dont ils appréhendent ce travail mental et sa répercussion dans leur quotidien.

Optimisez votre potentiel grâce à une préparation mentale adaptée aux spécificités de l'équitation !